2015年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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1406 kcal
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脂質: 38.80g | たんぱく質: 121.47g | 炭水化物: 136.88g.
朝食: Monoprix Beurre Doux, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature. 昼食: Clémentines, Milbona Fromage Blanc Saveur Vanille 20%, Baguette, Oeuf Dur, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses, Lidl Thon au Naturel, Lidl Surimi. 夕食: Viande de Dinde, Oignons, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Notre Jardin Brocolis en Fleurettes. 軽食/その他: Ferrero Mon Chéri. もっと...
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2084 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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