2009年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 7日:
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1230 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 77.50g | 炭水化物: 158.50g.
朝食: Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium), balance bar. 昼食: starkist charlies lunch kit. 夕食: penne pasta, starkist charlies. 軽食/その他: balance bar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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