2015年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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1122 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 98.18g.
昼食: Valio Сливки для Взбивания 38%, Яичный Белок, Махеевъ Джем Апельсиновый, Обычные Блины. 夕食: Вареное Яйцо, Тунец, Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%. 軽食/その他: Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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