2015年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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1396 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 103.60g | 炭水化物: 101.09g.
朝食: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые. 昼食: Куриное Филе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 夕食: Куриное Филе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 軽食/その他: Фундук, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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