2015年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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125.6 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 17日:
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497 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 20.00g.
昼食: Rudolph's Hot & Spicy Pork Rinds, Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Hyper Harbor Smoked Mussels. 夕食: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 軽食/その他: Popsicle Sugar Free Tropicals, Popsicle Sugar Free Tropicals, Popsicle Sugar Free Tropicals, Popsicle Sugar Free Tropicals, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. もっと...
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3118 kcal
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運動:
Walking 3.0mph incline of 10 - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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