2015年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 17日:
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575 kcal
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脂質: 47.70g | たんぱく質: 12.08g | 炭水化物: 26.64g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Cepêra Azeite de Dendê, Maxixe. 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Tomates, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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