2015年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 17日:
|
1536 kcal
|
脂質: 92.58g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 105.61g.
朝食: Coffee with Milk, Toasted White Bread, Butter, Coffee with Milk. 昼食: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Chicken or Turkey, Stuffing and Vegetables (Mixture), Coffee with Milk, The Biggest Loser Celery Sticks, Bologna Sandwich with Spread. 夕食: Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Great Value Kettle Cooked Original Potato Chips, Pepper Jack Cheese, Chocolate Covered Peanut Candy Bar, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Pepper Jack Cheese, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. もっと...
|
|
2963 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 雪かき - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 浴びる - 15 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, テレビで見る - 1 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Nice job Jeff! Keep up the great work. :D
2015年 11月 17日 投稿者: spiritspell
|
Thanks. I haven't yet figured out how everything on this site works. Sorry for my slow response.
2015年 11月 17日 投稿者: JeffinAurora
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|