2015年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 17日:
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1721 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 208.38g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Bananas. 夕食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 軽食/その他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kirkland Signature Apple Crumble Muffin. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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