2011年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 21日:
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1215 kcal
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脂質: 71.39g | たんぱく質: 98.77g | 炭水化物: 55.73g.
朝食: pork sausage patty Jimmy Dean, Original Powder Creamer, Splenda with Fiber, Coffee, Egg. 昼食: Dry or Hard Salami, Provolone Cheese, Whey Protein, Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar. 夕食: Atkins Advantage Cafe Mocha Shake, Beef Sticks Original. 軽食/その他: Atkins Advantage Caramel Fudge Brownie Bar. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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