2015年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 17日:
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590 kcal
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脂質: 15.61g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 79.06g.
朝食: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Bolo de Fubá. 昼食: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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