2015年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
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1495 kcal
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脂質: 79.20g | たんぱく質: 37.76g | 炭水化物: 158.32g.
朝食: Coffee with Milk, Butter, Toasted White Bread, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Great Value Pepper Jack Cheese, Bologna Sandwich with Spread, The Biggest Loser Celery Sticks, Coca-Cola Diet Coke, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix. 軽食/その他: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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