2015年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
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1234 kcal
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脂質: 50.17g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: Clover Clover Spread, Tesco Strawberry Jam, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Asda Egg Mayonnaise Sandwich. 夕食: Birds Eye Chicken Chargrills, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, Latte Coffee, Brownie. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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