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Não engordei nem emagreci...estou desanimada...mas estou retornando para a dieta, sem pretensões. Estou pensando seriamente em colocar o balão intragástrico. Minhas articulações doem. Não posso fazer esforço por causa do peso sobre meu joelho...TO bem desanimada, mas como to sem grana pra colocar o balão vou retornar para a dieta e caminhar um pouco a mais. Natação e hidro é o indicado, porém meu bolso não gosta muito desse esporte neste momento...Enfim...continuando
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117 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
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1330 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 166.47g.
朝食: Café com Açúcar, Pão na Chapa. 昼食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Ciabatta, Mozzarella de Búfala, Rúcula, Sadia Presunto Parma. 軽食/その他: Bionatus Bala de Gengibre, Banana-Maçã, Pêssegos. もっと...
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3649 kcal
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運動:
授乳 - 1 時間, ハイキング - 1 時間 6 分, 休憩 - 13 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Bom, nunca gostei de exercícios pesados, por isso foco mais na dieta. Quer participar da brincadeira de fim de ano?
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Qual é a brincadeira? Vamos lá!
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Crie uma meta possível e viável, do tipo perder dois quilos até o fim do ano, você escolhe, isso até o fim do ano, vale até o ultimo minuto, brincadeira saudável acho
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Super topei. Me comprometo a perder 5 quilos até o final do ano. Vamos ver! To entrando na brincadeira. Gostei!
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