2015年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
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1500 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 209.89g.
朝食: Beatrice 2% Milk, Pumpkin Muffin. 昼食: Bananas, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Apples. 夕食: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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