2015年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
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454 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 13.58g.
朝食: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Beurre, Nespresso Café . 昼食: Fromage Gouda, Fleury Michon Rôti de Dinde Cuit 100% Filet. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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