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niet verslappen, weer er tegenaan
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72.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
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1292 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 56.83g | 炭水化物: 161.46g.
朝食: Pindakaas, Bruine Boterham. 昼食: Aldi Runder Rookvlees, Omelet of Roerei, AH Aubergine. 夕食: Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Euro Shopper Doperwten. 軽食/その他: Cashewnoten, Aldi Ontbijtcrackers Meergranen, Appel, Dadel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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