2015年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
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2619 kcal
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脂質: 108.96g | たんぱく質: 107.37g | 炭水化物: 297.62g.
朝食: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Magerquark. 昼食: Rote Paprika, Brotzeit Land Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kerrygold Butter, P&W Original Dänische Remoulade, Aldi Weizenbrötchen. 夕食: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Favorina Schokoladenkränze, Marzipankartoffeln, Gekochtes Ei, Château Pur. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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