2015年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
|
2103 kcal
|
脂質: 92.02g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 268.45g.
朝食: Croissants au Beurre, Café Expresso. 昼食: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Tarte aux Pommes. 夕食: Carrefour Pain de Campagne, Soupe à l'oignon. 軽食/その他: Café Expresso. もっと...
|
|
1675 kcal
|
運動:
テレビで見る - 4 時間, 料理 - 1 時間, ボディービル - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 1 時間 10 分, 浴びる - 20 分, デスクワーク - 11 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|