2011年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 20日:
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1612 kcal
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運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 25 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 35 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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