2015年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.6 kg これまでの減量分: 11.4 kg.    残り: 9.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

851 kcal 脂質: 37.25g | たんぱく質: 47.78g | 炭水化物: 76.89g.   朝食: Tassimo Café Au Lait. 昼食: Chili Con Carne Brigitte-Kinderrezept, Reis (Gekocht). 夕食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gartenkrone Sauerkraut. もっと...
1464 kcal 運動: 踏み台昇降 - 2 分, 休憩 - 15 時間   58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に6.3 kg減量中

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