2015年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
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1874 kcal
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脂質: 128.59g | たんぱく質: 150.98g | 炭水化物: 28.19g.
昼食: Zwiebeln, Champignons, Schweinefilet, Olivenöl. 夕食: Aldi Magerquark, Ei, Aldi Edamer Gestiftelt, Aldi Katenschinken, Milsani Creme Fraiche. 軽食/その他: Milch (Vollmilch), Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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