2015年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 15日:
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1908 kcal
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脂質: 67.41g | たんぱく質: 100.49g | 炭水化物: 222.83g.
朝食: Queso Oaxaca, Champiñones Blancos (Fritos), Tortillas de Maíz, Capuchino. 昼食: Sánduche de Pavo, Capuchino, Nature Valley Fruteria. 夕食: P.F. Chang's Shrimp Fried Rice. 軽食/その他: Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. もっと...
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2072 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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