2015年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 15日:
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991 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 164.19g.
朝食: Adria Bolacha Água e Sal, Quatá Queijo Minas Frescal. 昼食: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Fugini Molho de Tomate, Berinjela, Cenouras, Vagem, Cebolas, Tomates. 軽食/その他: Maçã, Queijo Branco. もっと...
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2598 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, スポーツ - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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