2015年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 15日:
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2550 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 183.04g | 炭水化物: 283.29g.
朝食: Biotrend Bio Joghurt Pfirsich-Maracuja, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Impact Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Puleva Leche Ecologica Entera. 昼食: Plátano, Papa Cocida, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Papa Cocida, Aceite de Oliva, Hamburguesa Casera. 軽食/その他: Plátano, Milbona Bio Yogur Natural, MyProtein Hard Gainer Extreme. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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