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Zu viele Geburtstage in einer Woche.
Das Ergebnis ist deshalb nicht zufriedenstellend.
Ausserdem war ich noch beim Orthopäden,wegen meiner immer schmerzenden Gelenke.
Der meinte, das ich dringend Gewicht verlieren muss.
Der kann gut reden: leichter gesagt als getan.
Kann ja nur noch besser werden.
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100.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 15日:
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1437 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 151.48g.
朝食: K-Classic Motion Halbfett Margarine, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, K-Classic Himmlisch Fein - Erdbeere-Johannisbeere, K-Classic Weizen Brötchen. 昼食: Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel, Likör, Coca-Cola Coca-Cola Light, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Knorr Geschnetzeltes Hawaii. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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