2015年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 15日:
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1863 kcal
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脂質: 62.38g | たんぱく質: 93.42g | 炭水化物: 221.62g.
朝食: REWE Bäcker Brötchen, Belegtes Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Fritt Joghurt Frittis, Yogurette Yogurette. 夕食: Freshona Schlachtekraut, Egle Braune Soße, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kasseler. 軽食/その他: Heinerle Schokololly, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Mars Mars Minis, Mandarine, Kekse. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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