2015年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 15日:
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2150 kcal
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脂質: 159.62g | たんぱく質: 159.88g | 炭水化物: 14.92g.
昼食: Ei, Butter, Ja! Milch 3,5%, Aldi Bacon-Streifen. 夕食: Milsani Creme Fraiche, Aldi Katenschinken, Aldi Edamer Gestiftelt, Ei, Aldi Magerquark. 軽食/その他: Rolffes Original Stracke. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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