2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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3119 kcal
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脂質: 105.80g | たんぱく質: 208.71g | 炭水化物: 322.60g.
朝食: Puleva Leche Ecologica Entera, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Impact Whey Protein. 昼食: Aceite de Oliva. 夕食: Bacalao del Atlántico, Lentejas Cocidas, Quinoa (Cocida), Beretta Mortadella, Bimbo Pan 12 Cereales Oroweat. 軽食/その他: MuscleTech 100% Premium Whey Isolate, Hacendado Nuez Mondada, Plátano, MyProtein Hard Gainer Extreme, Milbona Bio Yogur Natural, Hacendado Patatas Chips Ligeras. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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