2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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1489 kcal
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脂質: 69.89g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Pumpkin Muffin, Beatrice 2% Milk. 昼食: Ham (Whole, Cured, Roasted), Essential Everyday Corned Beef Hash. 軽食/その他: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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