2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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1427 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 51.21g | 炭水化物: 159.61g.
朝食: Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg, Sara Lee Classic Sesame Seed Bakery Buns, Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Coffee with Milk. 昼食: Coffee with Milk, Beef Barbecue Submarine Sandwich on Bun. 夕食: Unsalted Butter Stick, Reser's Homestyle Cole Slaw, Coca-Cola Diet Coke, Kroger Unsalted Butter, Butternut Winter Squash, Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato), White Bread. 軽食/その他: Great Value Kettle Cooked Original Potato Chips, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). もっと...
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2328 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Good for you! I can see that you are losing:D
2015年 11月 14日 投稿者: spiritspell
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