2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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2062 kcal
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脂質: 106.81g | たんぱく質: 74.33g | 炭水化物: 203.84g.
朝食: Ricolino Almendras Confitadas. 昼食: Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Longaniza, Huevo. 夕食: Dulcipan Polvoron, Papa Cocida, Avena, Aceite Vegetal, Huevo, Carne Molida, Arroz Blanco. 軽食/その他: Sabritas Doritos Nachos, Nishikawa Cacahuates Salados. もっと...
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1668 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 33 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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