2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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699 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 27.61g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Чай. 昼食: Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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