2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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499 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 22.22g | 炭水化物: 26.23g.
朝食: Хлеб Английский, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Велком Колбаса Сырокопченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Madre Labs Omega-3 Fish Oil. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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