2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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1545 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 197.81g.
朝食: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Sodeb'O Galette au Blé Noir Jambon Mozzarella Emmental. 夕食: Bénénuts 3D, Pringles Sour Cream & Onion, Danone Yaourt Nature, Fougasse. 軽食/その他: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé. もっと...
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1712 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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