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Poids : 65,9 kgs: + 700g en 2 semaines
Taux de graisse : 21,5 % => +1 en 2 semaines
Taux d'eau : 62,5 % =>
Tour de taille : 86,5 cm => a la baisse vs s-2 !! après un + 3cm vs S-3
Tour de bide : 86 cm => idem S-2
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65.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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2198 kcal
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脂質: 86.05g | たんぱく質: 116.90g | 炭水化物: 190.40g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi, Markal Flocons d'avoine Petits, Amandes, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Uberti les Cranberries, Royal Confiture Goyave Rose. 昼食: Nestlé la Laitière Riz au Lait Rhum Raisins, Pain d'épeautre, Conserverie Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Clémentines, Tomates, Entremont Light 14%, Vinaigrette, Noix. 夕食: Soignon La Bûchette de Chèvre, Coeur de Lion Camembert, Carrefour Cassoulet Toulousain, Mâche, Naturgie Organic Dark Chocolate 99%, Salade Verte, Vin de Table Rouge. 軽食/その他: Clémentines. もっと...
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2587 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 運転 - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 6 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 55 分, ショッピング - 30 分, 立つ - 1 時間, 階段昇降 - 4 分, デスクワーク - 1 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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