2015年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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2244 kcal
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脂質: 86.46g | たんぱく質: 95.88g | 炭水化物: 230.95g.
朝食: Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Prunes in Apple Juice, Porridge Oats. 昼食: Spreadable Lighter, Scone with Fruit, Pickle, Cheddar Cheese, Medium White Bread. 夕食: Chocolate Cupcakes, Little Gem Lettuce, Reduced Fat Coleslaw, Chicken Breast, Bacon, Penne Pasta. 軽食/その他: Beer, Oatmeal Biscuits. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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