2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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1818 kcal
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脂質: 72.18g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 183.41g.
朝食: Linessa Erdbeere Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast American Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Knorr Salat Krönung, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Avocado, Grafschafter Pfunds-Schnitten. 昼食: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Fishfinesse Schlemmerfilet Italiano. 夕食: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Möhren, Miree Meerrettich, Coburger Bayerischer Landkäse, Milbona Käse Aufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Lidl Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Pfunds-Schnitten. 軽食/その他: Orangen. もっと...
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1887 kcal
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運動:
アイロン - 45 分, 掃除 - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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