2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
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2991 kcal
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脂質: 156.47g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 308.64g.
朝食: Herbata bez Cukru, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. 夕食: Oshee Oshee Zero, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Delikate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Biedronka Bułka z Dynią, Pomidory, Delikate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Biedronka Bułka Wieloziarnista. 軽食/その他: Piwo, Lays Papryka, Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Pizza Hut Sos Czosnkowy, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa Espresso, Soplica Nalewka Wiśniowa. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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