2015年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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1938 kcal
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脂質: 77.19g | たんぱく質: 88.91g | 炭水化物: 206.26g.
朝食: Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate, Leite Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Adria Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral. 夕食: Ovo Cozido, Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Branco. 軽食/その他: Club Social Original, Sadia Extreme X-Burguer com Molho Especial, Dafruta Suco de Maracujá. もっと...
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1913 kcal
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運動:
運転 - 50 分, 勉強 - 4 時間, セックス - 20 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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