2015年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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745 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 45.83g.
昼食: Carne do Peito de Frango, Limão, Cebolas, Alface Americana, Ovo, Acelga, Itacolomy Manteiga com Sal. 夕食: Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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