2015年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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1805 kcal
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脂質: 44.59g | たんぱく質: 143.15g | 炭水化物: 214.63g.
朝食: Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Волжский Пекарь Булочка 8 Злаков Плюс, Вафли, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Лук, Волжский Пекарь Булочка 8 Злаков Плюс, ARO Сушки, Куриный Суп. 軽食/その他: Green Ray Опята Маринованные, Яблоко, Фишка Сухарики. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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