2015年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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1977 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 131.34g | 炭水化物: 233.53g.
朝食: Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Хлеб Черный, Сыр Гауда. 昼食: Яйцо, Хлеб Дарницкий. 夕食: Лаваш Армянский, Творог 5%, Mutant Mutant Whey, Сыр Гауда, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Mutant Mutant Whey. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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