2015年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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1336 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 40.86g | 炭水化物: 209.93g.
朝食: Beatrice 2% Milk, Pumpkin Muffin. 昼食: Oranges, Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 軽食/その他: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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