2015年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
|
1438 kcal
|
脂質: 61.26g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 175.96g.
朝食: Kroger Kaiser Roll, American Cheese, Scrambled Egg. 昼食: Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. 夕食: Aunt Jemima Homestyle Waffles, Butter (Salted) , Cary's Sugar Free Syrup. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Chocolate Parfait, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|