2011年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 20日:
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1819 kcal
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脂質: 58.31g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 256.76g.
朝食: Chewy Bars - Oats & Chocolate, vitamix juice (Bill's), Spirulina Seaweed (Dried), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Apples, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger. 夕食: Basil, Chicken Breast. 軽食/その他: Dark Chocolate with Mint Prestige, Soft Baked Granola Cookie - Fruit & Nut. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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