2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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2148 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 99.28g | 炭水化物: 276.31g.
朝食: Gerblé Confiture Framboise, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Freedent Freedent White, Miel, Bridelight Beurre 15%, Heudebert Biscottes Fibres +. 昼食: Carrefour Steak Haché 5%, Casino Pain Complet Bio, Barilla Spaghetti 5 Integrale, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Bonduelle la Potagère (Courgette, Épinards, Pois, Carottes). 夕食: Barilla Aaaa Pâtes Cuites, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Casino Pain Complet Bio, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Carrefour Épinard Congelé. 軽食/その他: Magnum Pink, Kinder Bueno White, Pomme, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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