2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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1532 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 191.04g.
朝食: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Té (Infusión), Azúcar. 昼食: Jalea (Todos los Sabores), McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Bimbo Pan Blanco (23g), Cordero, Cebolla Frita, Hígado, Tortilla de Maíz, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Consomé de Pollo. 夕食: Dulces de la Rosa Mazapán, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Caqui. 軽食/その他: Turrón. もっと...
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2034 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 17 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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