2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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1281 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 133.40g.
朝食: Smucker's Strawberry Jam, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 昼食: Jehling Ramen Noodle Soup Cup Beef Flavor with Vegetables. 夕食: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 軽食/その他: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Fritos Original Corn Chips. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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