2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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1058 kcal
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脂質: 25.11g | たんぱく質: 36.71g | 炭水化物: 177.69g.
朝食: Beatrice 2% Milk, Pumpkin Muffin. 昼食: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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