2015年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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1824 kcal
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脂質: 90.73g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 203.05g.
朝食: Bacon and Egg Sandwich, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. 昼食: Stouffer's Signature Classics Meatloaf. 夕食: Lean Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Nestle Nips Chocolate Parfait, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Flavia Dove Hot Chocolate, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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